说到肺结节，可能有些人不太了解，但是现在我们国家越来越多的人患有肺结节。肺结节是一种隐性疾病，通常可以在体检时发现。但患肺结节后，不立即实施相关治疗措施，久而久之病情会加重。所以，想要在日常生活中保护肺部，还是要坚持正常生活的理念。以下小技巧可以有效预防肺结节的发生。

日常生活中如何预防肺结节？

1.多喝水

水是人体非常重要的一部分。水不仅能帮助人排出毒素，加强血液循环，促进新陈代谢，还有助于润肺、清肺、止咳。所以建议日常生活中多喝开水，有条件的话可以选择泡百合喝。能有效帮助身体排除热气，还能排出毒素，使肺部的负担得以消除，对结核的抑制也有很好的效果。

2.多吃润肺的食物

当你觉得肺部不舒服的时候，可以选择一些有利于养肺止咳的食物。比如日常生活中常见的枸杞、雪梨，都有养肺的功效。雪梨虽然是一种凉性食物，但它可以清肺内热，帮助肺部的毒素排出，有效预防肺部疾病。枸杞还含有丰富的维生素，能增强人的免疫力，有助于促进血液循环，加速肺部毒素的排出，滋养肺部。

3.少抽烟

我们都知道吸烟对肺的伤害最大。经常吸烟的人比不吸烟的人患肺病的可能性高10倍。烟草中的大量有害物质进入气管会引起组织增生，诱发气管内疾病，甚至分化成癌细胞。建议日常生活中尽量不要吸烟，不要被强制吸二手烟，这样可以很好的保护肺部健康。

4.不要蒙着头睡觉

有些人晚上睡觉习惯把头盖在被子里，但这对肺部影响很大。经常蒙着头睡觉可能会出现缺氧窒息等问题，再加上出汗，可能会导致被子里有很多细菌。这样会把这些细菌随着呼吸吸入人体，进入肺部，从而对肺部造成感染。建议改掉蒙头睡觉的坏习惯，养成良好的睡眠习惯，保证肺部健康。

肺也是人体非常重要的器官。平时要爱护肺，保持良好的日常生活习惯，戒掉吸烟的坏习惯，多吃多喝多喝水，坚持体育锻炼，