颈椎病是中老年人的常见病，但现在一些长期伏案工作者的颈椎病发病率是不低头者的4到6倍，整体发病率已达15%。下面介绍一下颈椎病的自查和治疗。

颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、臂疼痛，颈落枕，活动受限。

想知道自己有没有颈椎病，除了去医院定期系统检查，还能做什么？

根据以下两种方法，可以初步判断我们的颈椎是否有问题。检查颈椎的活动度:向各个方向慢慢转动头部，看看颈部是否有疼痛感。检查颈椎有毛病的部位:微微低头，从最突出的第七颈椎开始，用手轻轻按压颈椎及左右两侧。如果有压痛，或者感觉有锁状、沙质的肿块，可能是颈椎的问题。

治疗中的问题。现在很多人一发现颈椎不舒服就盲目选择按摩牵引。这是不对的，而且有很多问题:

1.反复牵引不当。颈椎牵引是目前治疗颈椎病的有效方法之一。但不适当的反复牵引会导致附着在颈椎上的韧带松弛，加速退行性疾病，降低颈椎的稳定性。

2.反复盲目按摩复位。颈椎病的发病机制复杂。椎管狭窄、严重椎间盘突出、颈椎不稳等。按摩复位治疗前必须排除。脊髓型颈椎病的重力按摩和复位是绝对禁止的，否则容易加重症状，甚至导致截瘫。

3.治疗过程中不注意颈椎生理曲度的恢复。盲目牵引会使颈部的肌肉和韧带长期处于非生理状态，造成慢性损伤。因此，在治疗过程中应注意颈椎生理曲度的恢复和维持。建议采用药枕和药袋综合治疗，大部分生理曲度恢复，症状消失。

4。轻视颈椎病的预防。长时间固定一个姿势容易造成颈部软组织劳损，逐渐发展成颈椎病。

颈椎病虽然不是危及生命的疾病，但是也会给患者带来很多苦恼，给患者的生活带来很多不便，产生很多不适症状。所以一定要重视颈椎病，积极治疗。