生活中我们会发现很多老年人都患有颈椎病，已经严重影响老年人身体健康。因此想让病情有所好转，那么，老年人患有颈椎病生活中需注意什么你都知道吗?

患有颈椎病可以热敷治疗吗？

患有颈椎病是可以热敷的，通过热敷可以缓解患者颈部肌肉疼痛，缓解肌肉紧张效果。还可以通过热敷扩张血管，改善颈部血管供血，缓解疼痛。但要注意热敷不能适用于椎间盘突出、颈椎狭窄患者，这些神经根脊髓受压患者进行热敷是无效的。

老年人患有颈椎病生活中要注意什么

1、生活中注意保持头颈部

老年颈椎病患者在生活中不要偏头耸肩，看书。在使用电脑时，要正面注视。保持脊柱正直，在睡觉时，需选择合适的枕头。千万不要躺着看书、看电视。老年人患有颈椎病一定要注意保暖，不可用电风扇和空调直接吹。夏天是老年人颈椎病非常容易发作的季节。

2、要注意动静结合

每当久坐一小时左右，就需站起来活动活动四肢及颈椎。可以很好的消除颈部肌肉、韧带疲劳，防止出现劳损。生活中老年人一定要防止酗酒，酒精会影响钙在骨上沉积。容易导致老年人易患骨质疏松症，反而会更快的加速颈椎病退化。

3、生活中可以做些锻炼

老年人在生活中尽可能少坐多动，可以走路的，就尽量不要骑车；能骑车就不要坐车。每天可以抽出一定时间，进行锻炼，注意加强颈肩部肌肉锻炼。可多做一做头及双上肢的前屈旋转运动。对老年人缓解颈椎病有好处。

4、加强体育锻炼

若想保持颈椎灵活性，患者可以适当加强户外锻炼，多参加些运动项目，像跑步、游泳及健身操等运动。但是要注意若患者年龄过大，就不适合进行以上这种运动量较大项目，避免引发椎间关节错位，可以选择一些舒缓的运动。