颈椎疼痛很容易诱发头晕，大大降低了很多人的工作效率，所以很多患者会用各种方法来帮助自己调整。但是盲目的治疗并不能帮助患者摆脱伤害，所以为了让你对颈椎疼痛的治疗知识有一个基本的了解，我来给你介绍一下。

颈椎病的治疗

1.按摩疗法

按摩疗法主要是对相互粘连的颈椎小关节进行按摩和分解，从而纠正颈椎小关节脱位，使狭窄的颈椎间隙变宽。这样可以促进病变部位的颈椎恢复正常状态，大大减少颈椎病对神经根及周围软组织的压迫和刺激，也可以缓解颈椎病引起的不适症状。

2.推拿疗法

推拿疗法是缓解颈椎病头晕最常用的方法。中医认为，颈椎病的发病往往与颈椎长期疲劳有关，患者会出现失血、经络不通的情况。推拿疗法具有调理气血、祛风散寒、疏通经络、缓解颈椎病引起的头痛等作用。

3.运动疗法

如果想避免使症状加重，可以采用运动疗法，通过主动运动来加强颈部和背部核心肌群的肌肉力量。结合MDT疗法和创新黑科技SRE颈椎哑铃。仰卧位锻炼，不压迫椎间盘，只针对局部核心肌群，不针对大范围。主动锻炼，不是被动牵引。通过主动锻炼获得的肌肉力量，是长期坚持锻炼的好习惯，颈椎不适是可以解决的。向后伸展，而不是向后倾斜。伸展后，头部缩回以恢复颈椎曲度。连续使用，14天拉回低下的头，30天矫正驼背的四肢恢复力量，3个月缓解压力放松，10个月突出和减少髓核含水量和增加。