肾结石中常见的一种肾脏疾病，主要是由于肾脏内沉积过多引起的。肾结石在出现的时候可能不会对患者造成很大的影响，但是随着结石的增多，患者体内会出现一系列的并发症，所以要重视肾结石。但是大部分肾结石患者只知道在日常生活中多喝水，却不知道在饮食上要多注意。他们可以多吃这些食物来帮助清除结石。

肾结石患者在日常生活中可以吃哪些种类的食物？

第一，黑木耳

黑木耳含有丰富的微量元素和矿物质，可以清除体内多余的毒素。而且黑木耳进入体内后，能与肾脏内的结石发生强烈的化学反应，使结石慢慢溶解。当溶解到一定程度时，结石可从尿道排出。

第二，赤小豆

赤小豆也是一种适合肾结石患者的食物。赤小豆有清热利湿的作用。进入肾脏后可以帮助产生尿液，使一些较小的结石随尿液排出体外。

第三，绿豆

绿豆是一种清热解毒、利尿消肿的食物。对于肾结石患者来说，日常生活中多吃绿豆有助于利尿消肿，还可以帮助排出一些小结石。

肾结石在日常生活中需要注意什么？

睡前不要喝牛奶

可能有很多人睡前喝牛奶是为了补钙，但他们不知道睡前喝牛奶容易加重结石，因为睡觉时身体的尿液会浓缩。此时如果喝牛奶，牛奶中的钙会浓缩形成沉淀物，沉积在肾脏中，也会导致肾结石或加重肾结石。

不要憋尿

憋尿是很多人经常做的事情，但是他们不知道经常憋尿会导致肾结石加重，因为肾脏在排出尿液的时候会排出一些微小的结石。如果想排尿时憋尿会使尿液浓缩，容易形成沉淀物，堆积在肾脏。

多喝水

对于肾结石患者来说，多喝水是排出结石的有效方法之一。多喝水可以促进尿液产生一些小结石，在尿液排出的时候可以排出体外。

温馨提示:

肾结石患者在日常生活中要多注意自己，不要以为没有症状就没有影响。如果不注意，随着结石越来越多，可能会导致各种并发症，有时甚至会因为结石堵塞而产生剧烈疼痛。因此，当你发现自己患有肾结石时，要及时采取措施做好护理工作，这样才能保护好自己的肾脏。