骨关节炎是一种常见的骨科疾病，但是却并不是所有人都足够了解骨关节炎。甚至有些患者会因为错误的认知，而使治疗进入误区，甚至因此使病程加长，使病症加重。想让骨关节炎得到更有效的治疗，首先要搞清楚几个必须要知道的问题。

关于骨关节炎防治要了解哪些常识？

1、骨质增生、骨刺并不等于骨关节炎

并不能够在骨质增生、骨刺和骨关节炎之间画上等号。骨质增生并不代表骨关节炎的存在，因为有些骨质增生并没有任何症状。而骨刺是否有症状，则要看是否有炎症，当出现炎症的时候才会产生疼痛感。只有既出现了骨质增生或者骨刺的情况，而且也出现了相应的症状，才能够确定患上了骨关节炎。

2、并不是只有老年人才会得骨关节炎

虽然年龄越大的人患上骨关节炎的几率越高，但是骨关节炎并不是老年人的专属，其他因素也可能会导致年轻人患上骨关节炎。运动过度、受伤、肥胖、慢性病、体弱、以及缺乏运动或者遗传因素，都有可能会导致关节软骨出现磨损的时间提前，导致人未老关节先老的情况发生，使人在青中年的时候就已经患上了骨关节炎这种老年病。

3、并不是只有去掉增生的骨质才能治好骨关节炎

有许多骨关节炎患者，都因为是否能够去掉增生的骨质而倍感烦恼，其实对于骨关节炎的治疗目的在于缓解疼痛、改善关节功能、控制病情的发展，并不强求去除增生的骨质。只有各种治疗方法都起不到应有的效果时，才会通过手术去除增生的骨质。

4、骨关节炎不宜过度锻炼

有些骨关节炎患者认为只有经常锻炼关节，才能够使关节变得更加灵活，其实这是一个错误的认知，锻炼本身并没有错，但要掌握好量也要注意方式。如果患了骨关节炎之后不进行任何运动，则可能会出现肌肉萎缩、骨质疏松的情况，但如果过度锻炼，比如经常爬山或者下蹲起立，则有可能加重关节的损伤，对治疗产生不利的影响。

5、对于骨性关节炎患者而言，饮食方面应该注意什么?

因为硫是骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建的原料，同时硫也有助于钙的吸收，所以应该多吃芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱，这些食物中都含有硫。还要多吃稻米、小麦和黑麦，因为它们含有组氨酸，组氨酸有利于清除机体过剩的金属。还可多吃富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E的食物。奶类、肥肉动物、肝脏等少吃。奶类会使身体产生介质前列腺素，其可以加重关节炎的表现。而肥肉、动物肝脏所含有的动物性脂肪，在人体内代谢后的代谢产物会抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。同时要注意少饮酒和咖啡、茶等饮料，糖要少吃。