手脚麻木其实是一个很常见的问题，主要分为两种：一种是一过性的，也就是由于某些原因造成的手脚麻木，但过一会自行缓解。另一种则是经常性麻木，随着时间没有变化或者加重，也很少有动作或者方式能缓解。

为什么会产生麻木呢？这就需要说到人体的两个主要的系统了，一个是神经系统，另一个是脉管系统，包括了血管和淋巴管等。一般来说血管和神经是并行的，神经是支配肌肉的，神经又分为感觉神经和运动神经，感觉神经感提供感觉，包括触觉、痛觉、温度觉，以及痒、麻、串、木等各种形态感觉的词语。运动神经就是产生运动的。血管可以滋养神经，传送营养物质。

如果是一过性的麻木，那么就和姿势有关，压迫到了血管神经，供氧不足产生的麻木，这种情况变换一下体位就可以了，不必担心。

但是经常性的就要小心了，它可能是你身体疾病的前兆。

（1）糖尿病：糖尿病可以出现末端麻木的情况，主要是末端（手，脚）对称性的蚁走感，有时感觉有“袜套感”，像穿了袜子一样，通常下肢比上肢更严重。

（2）神经炎：由于神经内有轴浆流过，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，便会引起手麻。而手主要有桡神经、尺神经、正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢，任何一个部位神经受到压迫，都会引起手麻。神经自身发炎，可能是由于药物、过敏、酒精中毒等；神经传导速度下降，会产生麻木感，同时也会伴随肌肉萎缩，无力等。

（3）颈椎病或者腰椎病压迫神经：是引起手指发麻常见的疾病。长期伏案久坐、颈部姿势异常，尤其是电脑、手机使用时间过长，使得颈部椎间盘发生退行性变，椎间盘突出或关节突发增生或肥大，这些一旦压迫到邻近的颈神经根时，就会出现手脚发麻，会产生下肢放电般的疼痛，多描述为一条线。

（4）骨关节炎：各种关节炎症导致骨质增生，关节间隙变小，肌肉紧张压迫神经，产生相应阶段神经支配区域麻木。

（5）腕管综合征、跗管综合征：由于各种原因导致其内容物增生或者管道变窄发生的卡压，常见于手部麻木和足部麻木，敲击手腕和脚踝内侧会出现麻木。

（6）中风：中风前兆会有手脚发麻，这是由于脑缺血或者脑梗塞导致脑血管逐渐被堵塞，对脑神经刺激加强。

（7）动脉硬化：如果长期血脂过高，易导致血管壁硬化。且血脂过高，会导致血液粘稠，血流变慢，这样血管得到的氧气养料就会减少，导致麻木出现；除了血脂过高，血糖如果维持较高水平，对人体血管、神经也会造成很大的伤害，血管硬化，神经变性。动脉硬化脂肪会堵塞血管造成血液流通障碍，产生麻木。

手脚发麻不是小事，大家一定要对此重视。当出现手机发麻时，去医院就诊，查明病因，才好对症下药。