手脚麻木是生活中很多人都经历过的。如果长时间保持一个姿势，手脚会麻木，但稍微运动一下，麻木感就会消失。因此，很多人并没有把手脚麻木当回事。当你感到手脚麻木时，你会移动手脚并用手捶打，但要注意手脚持续麻木可能是各种疾病的预兆，尤其是以下心脑血管疾病。

手脚麻木可能与这些心脑血管疾病有关？

1.中风

如果主要是一只手脚麻木，并伴有语言障碍、肌肉无力等表现，应警惕中风。脑卒中是由脑缺血和缺氧引起的，这会阻止血液循环到手脚。如果不及时治疗，会发展成偏瘫，甚至危及生命。这种情况引起的手脚麻木，应及时治疗中风疾病，如高血压、动脉粥样硬化等，待病情得到控制后再进行康复训练。

2.糖尿病周围神经病变

如果患有糖尿病，血糖控制不佳，应警惕手脚经常麻木，多与糖尿病周围神经病变有关。持续的高血糖会导致神经系统改变、血流受损以及手脚经常麻木。要及时控制血糖，多运动，以滋养神经，加强神经功能，延缓神经病变的发展。

3.动脉硬化

动脉硬化会使管腔变窄，血液变稠，血流减慢，导致局部供血供氧不足，导致手脚麻木。动脉硬化者应在医生指导下服药，降低胆固醇，软化血管，并经常运动，促进血液循环。

4.高血压

当血压升高时，全身小动脉痉挛，动脉血管变窄，四肢血液循环速度减慢，甚至阻塞导致局部供血不足，肢体麻木。手脚，甚至伴有头晕、头痛、眼花、失眠等症状。需要及时监测血压。一旦发现血压过高，应在医生指导下服用降压药，戒烟戒酒，适当运动稳定血压，以促进血液循环，改善手脚麻木。

温馨提示，及时查明病因，采取措施治疗，可防止病情加重。需要注意的是，除了心脑血管疾病，颈椎病也会导致手脚麻木。因此，当症状持续存在时，应进行颈椎相关检查以排除疾病，并在日常生活中养成良好的生活习惯，促进血液循环，防止手脚麻木。比如睡前泡脚，适当走路，可以帮助局部供血供氧，改善不适感。