现在的人经常会感觉手脚变得麻木，有时候还会有麻木的感觉。这种情况通常发生在中年人或老年人身上。手脚麻木的原因有很多，有些是大病，有些是无关紧要的。那么是什么原因导致手脚麻木呢？这种情况怎么缓解？

手脚麻木的原因

动脉硬化随着年龄的增长，人的血液循环开始变差，渐渐的就会出现动脉硬化的症状。动脉硬化最明显的表现之一就是手脚的方法。所以，如果患者经常感到手脚麻木，且患者年龄在55岁以上，很可能是动脉硬化引起的。

颈椎病

颈椎出了问题，就会压迫人的脊神经。当脊椎受到压迫时，会向大脑发出错误的信息，所以人们常常会感到手脚麻木。但一般这种情况发生在颈椎病严重的患者身上。可以去医院做片子确认。

饮酒过量

一次饮酒过量或长期饮酒可能会严重伤害人的神经系统，诱发手脚麻木。

神经系统问题

当神经系统出现问题时，会直接影响到人的四肢。最明显的表现就是手脚麻木。有些病人还会感到四肢疼痛。神经系统问题对人的伤害很大，所以一旦怀疑，最好及时诊断。

如何缓解手脚麻木

按摩：手脚麻木可能是血液循环不畅造成的，可以通过按摩来促进。

定期锻炼坚持运动：可以预防动脉硬化，老年病有很多种。身体素质提高了，就不容易觉得手脚麻木了。

早睡早起：有些病人手脚麻木，这是神经系统引起的。在这种情况下，一定要保持良好的作息，注意早睡早起而不是熬夜。只有这样，神经才能得到恢复和休息，手脚才不会麻木。