哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病，以反复发作的喘息、咳嗽、气促、胸闷为主要临床表现，严重时伴有呼吸困难，常在夜间和凌晨发作或加剧。

哮喘的诱发因素

很多因素都会诱发哮喘，包括过敏性诱发因素：尘螨、食物、霉菌、花粉、动物毛皮屑等；非过敏性诱发因素：运动、病毒感染、冷空气、烟雾、空气污染、吸“二手”烟、阿司匹林等药物；还有遗传因素以及肥胖、剧烈运动、妊娠等其他因素。

冬季为何易发哮喘

冬季空气逐渐变冷，昼夜温差增加，对于气道敏感性高的哮喘病人来说，吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛。

此外，随着天气转凉，呼吸道病毒开始活跃，流感病毒、支原体等感染也会诱发哮喘。

气温下降后，很多人习惯将门窗紧闭，导致室内空气污浊，易产生大量的病菌、宠物毛皮屑、人员活动所形成的各种灰尘等，这些因素都可能诱发哮喘。

冬季哮喘的预防

1、注意保暖

根据气温以及体感及时增加衣物，避免长期接触冷空气，在寒风比较强烈时出门应戴好口罩，能起到保护作用，避免冷空气刺激。

2、远离过敏源

尘螨、宠物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、羽毛、棉絮、真菌等都是重要的过敏原，要避免在日常生活中接触它们；雾霾天气减少外出，室内可配备具有净化PM2.5、甲醛及微尘功能的空气净化器。

3、室内适当通风

使用厨房抽油烟机、排风扇时，全程保持开窗自然通风。室内开窗通风，原则上每天2-3次，每次至少30分钟。

4、注意饮食宜忌

饮食以清淡、易消化、足够热量的食物为主，忌食辛辣、油腻的食物。

5、进行适当锻炼

加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等。

6、积极规范治疗

哮喘是一种慢性气道炎症，需长期用药控制炎症，防止复发，在医生的指导下规律地复诊，做到早预防、早治疗、早缓解。