乳腺健康对女性来说非常重要。如果不注意，很可能会在早上生乳腺疾病，乳腺增生就是其中之一。一旦患上乳腺增生，如果不及时治疗，很容易出大问题，损害乳房健康，甚至引发乳腺癌。因此，建议女性朋友了解乳腺增生的原因，以消除隐患。

乳腺增生的原因有哪些？

1.穿不适合自己的胸罩

心脏对乳房有一定的保护作用。每个女人都必须戴胸罩，否则乳房里没有支撑的东西会逐渐下垂。在日常生活中，有些女性喜欢穿小一点的胸罩。这样虽然让乳房在视觉上看起来更饱满，但是会损伤乳房，健康会导致乳房痉挛缺血。还很可能会压迫乳房内的淋巴腺，导致体内的毒素无法排出体外，从而引起乳腺增生。

2.经常生气

女性在月经前后生气，但精神刺激会改变人体内环境，引起内分泌紊乱，激素水平失衡，从而刺激乳腺，引起乳腺增生。所以，想要保护乳房健康，建议多微笑，保持心情愉悦。

3.使用劣质化妆品

现在市面上的化妆品越来越多，让人应接不暇。爱美之心人皆有之，很多人开始使用各种护肤品或者化妆品。有些劣质产品含有雌激素。一旦涂在脸上，就会通过皮肤吸收到体内，从而提高体内雌激素的水平。使体内激素水平失衡，会引起乳腺增生。

4.频繁流产

堕胎对女性身体伤害很大，对女性乳房健康也有很多潜在的危害。怀孕后，人体内的激素水平会慢慢升高，乳房也会发生变化，乳房会慢慢增大、肿胀，周围的乳晕色素也会增多。这时候就容易诱发乳腺增生。而且流产是一种强制终止妊娠，会导致体内激素水平失衡，刺激乳房，使其增生。

以上原因都有可能引起乳腺增生，所以女性朋友要尽量避免以上四种行为。为了更好的预防乳腺增生，建议女性朋友不要喝酒抽烟，合理作息，使体内内分泌保持平衡状态，保护乳房，从而起到预防乳腺增生的作用。