跟女性相比，男性粗枝大叶，一般不注重于生活小细节。45~55岁是男性疾病高危期，往往遭遇多种问题，如性能力、前列腺以及更年期等，那该如何正确应对呢。

　　男性易遭遇哪些健康问题？

　　1、前列腺疾病

　　毫不夸张的说前列腺是男性的生命腺，能分泌雄性激素，利于精子活动，控制排尿，一旦前列腺有问题，势必影响正常生活。一半以上的中青年受到前列腺炎困扰，前列腺炎急性的和慢性的，急性前列腺炎患者可出现尿频尿急尿痛、会阴部有明显的坠胀疼痛感。慢性患者症状并不是很明显，不过会感受到直肠或会阴部疼痛以及排尿困难。多数中老年男性伴有不同程度的前列腺肥大，患者前列腺比年轻时增大很多，可压迫尿道和膀胱出口，从而引起尿频尿急、排尿变得费劲、频繁起夜，严重时会诱发一系列并发症，如血尿、膀胱结石，也有可能导致泌尿系统感染。所以男性需保护好前列腺，多喝水，多排尿，保持规律性生活，避免前列腺受寒，选择宽松透气性好的内裤。

　　2、性功能障碍

　　性功能障碍并不只是单纯的阳痿，还包括射精功能障碍、勃起功能和性欲望障碍等。一旦遭遇性功能障碍，不必过度紧张，正确处理，选择正规医院做检查，积极治疗原发疾病。同时要学会减轻压力，保持心情愉悦。

　　3、更年期

　　男性50岁后睾丸逐渐减轻和缩小，生精细胞也慢慢萎缩，雄性激素分泌减少，所以会出现一些更年期症状，如脾气暴躁、过度焦虑，总是猜疑，也有部分男性性欲望减退、勃起功能障碍和性高潮缺失等。遇到此问题先调整好心态，正确面对衰老，多向朋友或家人倾诉，及时消除紧张不安的情绪，夫妻之间多进行交流。合理安排饮食，不能有偏食喜好，保持规律的性生活。也可以在医生指导下合理补充睾酮。

　　4、精液质量

　　现在男性不育的人群越来越壮大，其主要原因是少精症、精子畸形以及无精症等，这主要跟人们不良的生活习惯有关，如吸烟喝酒、穿紧身裤子、长时间坐着和不运动。若育龄夫妇同居一年以上，性生活正常，期间没有采取避孕措施，但仍然没有怀孕，夫妻双方需共同去医院做检查，同时男性需戒掉坏习惯。

　　5、心脏健康

　　阴茎勃起需有足够血液支撑，其中心脏功能起着至关重要作用。一旦心脏泵血能力受损，势必会导致阴茎勃起功能减退，甚至根本不能正常勃起，因此保护好心脏有多么的重要。平时要合理安排性生活，多注意休息。心血管疾病患者一定要控制性生活的次数，注意动作轻柔，只要性生活期间出现心跳速度加快，呼吸急促，需立马停止。

　　温馨提示：男性时时刻刻有关注意身体健康，一旦有异常需立马去医院做检查，万万不能硬扛着，更不能忌讳就医，不然会让病情越来越严重，反而增加治疗难度和费用。