常见的男性疾病有哪些,如何预防?
来自:上海协爱中医发布时间:2022-10-14

现在不仅女性容易得妇科病,男性也容易得慢性病。都是因为平时不注意休息,不注意保健,饮食不规律,个人卫生不干净。男性疾病有几种,一种是睾丸疾病,一种是前列腺疾病。可能是包皮过长,男性疾病不被重视,容易影响生殖功能。

针对男性朋友关注和困惑的勃起障碍。

从病名定义、病因病理、诊断要点、治疗方法、预防保健等方面阐述了常见男性疾病如射精功能障碍、男性不育、男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、中老年男性易患疾病的病因及科学防治。

常见疾病包括以下几种。

阳痿、早泄、遗精、包皮包茎、肾虚、前列腺疾病等。然而男性的健康状况令人担忧。由于种种原因,男性往往缺乏对自身生殖系统疾病的认识和自我保健知识,男性看病的频率比女性低28%。

有以下五种预防方法。

第一不要喝酒

即使在节假日或社交场合也不要喝酒,或者只喝少量低度的酒。

第二不要吃辛辣食物

请参考我们的食谱,安排好一日三餐,做到饮食均衡。

第三多喝水

每天至少喝7杯水(约2000毫升)。每天早上起床后喝一杯水(70 ml)。

第四久坐不动

坐一个小时左右,要站起来活动。

第五适度运动

做到“五三七”,五:每周至少锻炼五次;三:每次锻炼30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳加年龄要达到每分钟170次。

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