前列腺是男性特有的器官，它位于膀胱下方，形状像一颗栗子。前列腺主要包绕着尿道上口和膀胱结合的部位，对于男性来讲前列腺有着重要的作用。射精、精液合成都需要前列腺参与，若前列腺组织有问题，男性的生殖系统也会受影响。而前列腺肥大是常见的前列腺疾病，又称为良性前列腺增生。男性随着年龄增长。前列腺功能下降，患上前列腺肥大的几率就会提高。此外男性要注意，若自己存在以下这些行为，也容易导致前列腺肥大。

男性哪些行为会导致前列腺增大？

1、过度性生活

过度性生活会导致性器官充血，反复充血不断增大会导致前列腺肥大。此外不洁性生活会让性器官感染，导致抵抗力下降，因此要做好卫生清洁，同时也要避免过度性生活。而且不当手淫也会导致前列腺肥大发生几率提高，因此要注意。

2、长期憋尿

很多男性喜欢憋尿，在有尿意时没有及时排尿会导致尿液回流甚至引发炎症。时间一长会导致尿道膀胱结石形成影响尿路通畅。膀胱长时间处于尿液充盈状态，会对前列腺造成不良刺激。

3、使用刺激性食物

很多男性喜欢吸烟喝酒以及吃各种辛辣刺激食物，而这些不当的饮食习惯也会导致前列腺肥大。由于酒精会对前列腺造成伤害，前列腺在不断受到刺激的情况下会出现问题，甚至引发前列腺炎，炎症的不断刺激导致前列腺肥大发生。

4、长时间久坐

长时间久坐会让身体的全部重量压在下半身，导致下半身血液循环不通畅。前列腺被挤压的同时还会因为血液循环受阻，前列腺液的分泌会减少，前列腺疾病患病率就会极高。包括前列腺肥大。此外长时间久坐还易导致动脉硬化，让血管堵塞引发心脑血管疾病。

温馨提示，男性想要保护前列腺就得从日常中做起，以上这些行为要避免。此外要定期检查前列腺，若发现前列腺有问题要及时采取措施。在寒冷的天气要做好前列腺保暖，避免寒气入侵，睡前可以用热水泡脚，脚底有很多穴位，连接身体器官也包括前列腺，泡脚不仅能提高睡眠，还能促进前列腺血液循环。