很多男性到了中年都会有前列腺增生的问题，尤其是40岁以上的可以说是高危人群。随着年龄的增长，患病的概率会越来越高。前列腺增生一旦出现，很容易复发。其实，男性出现前列腺增生问题后，除了积极接受治疗，在生活上也要照顾以下几个方面。

那么前列腺增生要如何护理呢？

1.不要长时间憋尿

对于良性前列腺增生患者来说，长时间憋尿是一个非常不好的习惯，会导致良性前列腺增生的复发。因为前列腺增生经常憋尿可能会导致病情加重，所以要彻底改掉这个坏习惯，才能防止复发。

2.养成锻炼的习惯

运动有益健康，它能提高身体的抵抗力。对于男性来说，适当的运动有助于缓解前列腺增生的问题，有助于预防和控制前列腺增生。

3.规律的性生活

男性在性生活的过程中，前列腺会处于高度充血的状态，这对于前列腺增生患者来说，其实是一个非常不好的现象。前列腺增生患者的性生活要有规律，要适度，不能过分放纵自己。否则，病情可能会越来越严重。

4.拥有健康合理的饮食结构

前列腺增生患者，如果饮食结构不合理，比如吃大鱼大肉或者吃重口味的食物，特别是辛辣刺激性的东西，时间长了可能会越来越严重。良性前列腺增生患者应忌口，饮食清淡。他们可以根据医生的指导合理安排自己的饮食，有助于疾病的恢复。

5.保持良好的心态

很多男性一旦发现自己有前列腺增生，就会特别悲观，甚至承受太大的心理压力。过大的心理压力会影响他们的病情，甚至可能导致越来越严重的前列腺增生。所以前列腺增生患者不要给自己太大的心理压力。他们应该学会释放压力。他们可以出去散步，呼吸新鲜空气，或者和朋友家人聊天来转移注意力，而不是总是专注于自己的疾病。

一般前列腺增生的问题都需要药物治疗。对于症状较轻的患者，可使用α-肾上腺素使排尿更容易，减少排尿阻力，缓解排尿困难，控制持续的前列腺增生。另外，如果前列腺增生问题比较严重，最好采用手术治疗，即经尿道前列腺电切术，即通过手术直接切除前列腺增生的位置，这样尿道会更加通畅。