腹泻是许多不同疾病或不适的症状，因此有不同类别的腹泻。正常情况下，腹泻可以自愈。如果长期腹泻不见好转，要及时就医。

常见的腹泻类型

腹泻是一种常见的症状，俗称“拉肚子”，是指排便的次数明显超过平时的次数。大便质稀，含水量增加，每日排便量超过200g，或含有未消化的食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫、肛门不适、大小便失禁等症状。腹泻分为急性和慢性两类。急性腹泻起病急，病程在2~3周内。慢性腹泻是指病程超过两个月或间歇期为2-4周的复发性腹泻。

细菌感染。人食用被大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等细菌污染的食物，或饮用被细菌污染的饮料后，可发生肠炎或细菌性痢疾，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。

病毒感染。通过食物或其他途径感染各种病毒的人，在感染轮状病毒、诺沃克病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等病毒后，容易引起病毒性腹泻，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、全身不适等。

肝内寒气不足。寒性腹泻患者常伴有大便冰冷稀薄，排便时常有隐痛感。有些病人因肠鸣音而出现腹痛。如果热敷，腹部不适症状会明显减轻，这多与患者吃了大量的寒性食物有关，一般发生在夏季。寒性腹泻患者在夏季可以尽量避免过量食用冰淇淋、冰啤酒、冷饮，症状会明显缓解。

肠胃功能本来就差，加上平日暴饮暴食导致的肠胃疾病超过了肠胃的负荷，往往导致粪便还没形成就被排除了。一般腹泻后，患者的不适感自行消失。对于腹泻患者，可以饭后服用保和丸，保护胃肠功能，减少腹泻。

接下来，我们来看看腹泻的日常护理应该注意些什么。

腹泻的护理建议

肛周护理。频繁排便，由于粪便中含有酸性、消化酶等刺激性物质，可损伤肛门皮肤黏膜，引起瘙痒、疼痛和感染；因此，排便后，用软布毛巾清洁擦拭肛门，保持清洁干燥；也可以用浓茶水(有消炎收敛作用)坐浴，浴后在肛门周围涂凡士林油膏或抗生素软膏，或在肛门周围进行湿热敷，即直接用湿热毛巾或小纱布覆盖肛门数分钟，可改善局部血液循环，缓解疼痛。

休息。急性腹泻的人，尤其是经常腹泻、全身症状明显的人，应卧床休息，避免紧张，减少肠道蠕动。而慢性腹泻(病程两个月以上)病程长，患者心理压力大。首先要消除思想上的顾虑，合理安排作息时间，参加适当的体育锻炼，有利于体质的增强和胃肠功能的恢复。

根据腹泻大量失水的特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、蔬菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面、稀粥等。这些流食容易消化吸收，含有大量人体所需的电解质。

长期腹泻很可能是某种疾病引起的，不要太忽视。