不少朋友都以为我们生活中所遇到的腹泻都是由于吃错食物或着凉造成的，殊不知，导致腹泻发生的原因有很多，肠病变等情况也可导致腹泻的发生，所以大家一定要清楚了解如何预防腹泻，这样才能避免伤害到自己的身体。

　　很多病因都可导致腹泻的发生，如小肠消化不良、细菌感染、肠肿瘤、结肠溃疡等疾病都可导致腹泻的发生，很多朋友认为腹泻过程中可帮助身体排毒，殊不知这是极为错误的想法，有了腹泻若不及时治疗可对身体造成不可逆转的伤害，有此可见如何预防腹泻的发生对每个人来说都非常重要。

　　生活中大家一定要注意饮食方面的问题，老话说“病从口入”都是有一定道理的，不良的饮食不仅会导致细菌感染从而造成腹泻的发生，长期的不良饮食还可导致患者出现不同程度的肠道疾病，给患者的身体健康造成严重伤害。因此，饮食方面一定要注意卫生，不要乱吃东西。饮食也一定要注意少吃生冷食物，生冷食物不仅会对胃肠造成刺激，同时还可使肠蠕动加快，从而导致腹泻的发生。

　　大家平常还应该注意腹部的保暖，不要着凉，如果着凉会导致肠动力加快，从而导致腹泻的发生。另外，肠道病变等疾病也可导致腹泻的发生，所以如果您有肠道炎症或是其他病变，一定要及早进行治疗，这样才能从根本上避免腹泻的发生，避免久拖不治给自己的健康造成不必要的伤害。大家还应该注意适当的运动，增强身体抵抗力，当身体抵抗力好了，疾病也就没那么容易发生了。

　　如何预防腹泻的发生相信大家已经很清楚了，其实无论导致腹泻发生的病因是怎样的，这些病因的形成都和我们的生活及饮食习惯有直接的关系，所以大家生活中必须学会爱护自己的身体，这样才能从根本上避免疾病的形成，从而也能避免腹泻的发生，若腹泻发生，患者朋友也不能轻视疾病的发生，需及时到医院查明病因后再治疗。