月经不调到底是怎么回事？月经不调，是属于妇科的一种常见疾病，多是指女性患者的月经周期不按时、月经的量不正常以及月经的血色异常的。而一旦女性患者出现月经不调的情况，就有可能会出现月经的周期或出血量紊乱、经前和经时的腹痛等等。

月经不调生活护理要做好！

1、一般护理

月经不调患者要注意休息、规律生活，保持心情舒畅、情绪稳定，避免情绪激动和紧张；避免寒冷刺激，注意做好保暖工作；避免过度劳累，经期不宜进行强体力劳动以及剧烈的运动。

2、日常护理

要保持外阴清洁，不宜使用盆浴，经期严禁行房事，以免造成感染，引发一些妇科疾病，同时注意卫生巾和内裤要柔软，勤更换；保持大便通畅，避免用力大便。

3、饮食调理

饮食宜清淡，易消化，富营养。要重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，多吃些水果及高纤维素食物；经期应注意补充铁质；避免进食辛燥、油腻、寒凉、味咸的食物以及含气饮料等。

4、合理用药

月经不调患者应尽量避免使用避孕药，以及长期使用一些神经精神类药物。可在医生的指导下使用药物来治疗月经不调的问题，要注意合理用药更健康。

月经不调对于女性来说是非常常见的，虽说多数的月经不调问题不是很严重，但如果长期的月经不调对我们的伤害还是很大的，还是需要引起我们的重视。