在生活中，如果女性有月经不调的现象，需要了解原因。因为导致月经不调的因素多，特别是存在不良的生活习惯。在这些坏习惯影响身体健康的过程中还会干扰雌性激素的分泌，进而出现月经失调现象。因此，在月经有变化时要先结合自身情况进行判断，如果是坏习惯养成得及时纠正，才能恢复月经规律状态。

　　哪些因素可能会引起月经不调？

　　1、避孕药影响

　　女性月经不调可能是过度使用避孕药引起，出现了药物的副作用，在影响之后身体会有不良反应，特别是长时间应用避孕药。在药物副作用的影响下女性的内分泌出现异常，雌性激素的分泌有变化，月经也会出现改变，需要停止用药，否则避孕药使用过多人体健康也会受威胁。

　　2、过度节食

　　女性月经不调可能是过度节食这种行为引起，通过补充人体需要的营养可以保持健康。但是那些过度节食的人营养物质缺乏，卵巢以及子宫需要的营养物质无法及时提供，同样会有雌性激素分泌量少，子宫内膜无法规律脱落的情况。要防止月经不调带来影响，需要从饮食入手，通过荤素搭配合理，营养物质及时提供的方式来保持月经规律状态。

　　3、作息不规律

　　很多女性月经失调和作息不规律有关，平时经常熬夜，这种坏习惯也会带来影响。熬夜之后身体老化速度加快，内分泌功能紊乱，受到影响月经也会不调。要防止这种情况产生，女性应该注意良好生活习惯养成，通过作息规律这种方式来保持身体健康状态，每天的休息时间充足，还对卵巢，子宫功能增强有利。

　　4、负面情绪影响

　　女性月经不调需要怀疑情绪波动大，经常出现了消极负面的情绪。在不良心态，负面情绪的刺激下内分泌功能紊乱，身体的激素分泌异常同样也会带来影响，往往会通过月经不调发出警告。发现自己月经不规律，没有在固定的时间来月经，月经血量不正常都需要警惕。很可能是情绪的变化带来的影响，需要稳定控制情绪，保持良好心态来调节身体。

　　5、绝经期到来

　　女性发现自己月经紊乱，要了解是否即将进入绝经期。月经不调是绝经期到来会有的变化，受到影响卵巢功能开始降低，雌性激素的分泌量逐渐减少，分泌不足时身体老化速度加快，内分泌也出现改变，子宫内膜不再规律的脱落，通常也会有月经不调表现。在这个重要的时期要注意身体的保养，通过良好生活习惯养成来调节内分泌，才可以安全地度过绝经期。