月经不调也叫月经失调，是妇科常见病，表现月经周期或出血异常，可伴有月经不调、月经期腹痛及全身症状。主要病因有内分泌失调、情绪因素、妇科疾病、药物等。

1、内分泌失调：内分泌失调是指整个内分泌调节系统因激素产生过量或不足而发生的变化。当体内雌激素和孕激素分泌不足，或者有一种激素分泌过高，就会导致体内激素分泌紊乱，表现为月经紊乱。或闭经、皮肤黝黑、斑点、脾气暴躁、肥胖、粉刺等症状，都可以通过饮食调节、加强锻炼、保持良好心态等方式来综合调理。

2、情绪因素：如果突然经历重大精神创伤或处于紧张、恐慌、抑郁等负面情绪中。时间长了，可能会影响下丘脑和脑垂体的功能，从而引起内分泌紊乱，表现为月经失调。

3、卵巢囊肿：卵巢囊肿是女性对于生殖系统器官的一种比较常见治疗肿瘤，具有发展多种不同性质和形态。其临床表现为可移动、无痛、中等规模大小通过以下的盆腔肿块。卵巢囊肿患者分为生理型和病理型。生理性卵巢囊肿可以发现随着人类卵巢的周期性发生变化而自动消失。一般采用直径不超过5 cm，多发生在月经后半段，主要是由于卵泡黄素化。病理性卵巢囊肿通常需要持续管理存在或进行性增大，多见于畸胎瘤、卵巢子宫内膜异位症、卵巢上皮性肿瘤等。都会直接引起重视月经不调。

4.药物：有些药物会影响月经周期，如镇静剂、安眠药等，并会影响性激素的分泌，因此可能会影响月经周期。

如果女性月经失调，要注意平时的饮食，多吃瘦肉、谷物、水果、蔬菜，不要吃刺激性或冰冷的食物。平时一定要注意个人卫生，经常更换内衣，防止感染。选择内衣，最好选择纯棉面料。这种内衣比较透气，一旦来月经就会腰酸背痛或者焦虑、心情低落很正常，不要紧张。