阳痿是一种对男性影响很大的疾病，不但会对男性的身体健康造成影响，而且还会对男性的心理造成巨大的打击，比如使男性失去自信心，严重的时候甚至会影响夫妻之间的感情，其实只要了解阳痿的致病因素，很多时候是可以预防的。

男性阳痿是怎么回事？

1、过度劳累

许多因素都会导致男性处于过度劳累的状态当中，比如长时间的工作、长时间的体力劳动、过于频繁的性生活、经常手淫，促使男性的中枢神经和副交感神经从过度兴奋转变为抑制状态，则会导致阳痿的发生。

2、身体因素

身体因素是导致功能性阳痿的主要因素之一，比如身体素质差、经常熬夜或睡眠时间不足、经常持续的脑力劳动，会使男性因为精力不足而出现阳痿的情况，建议养成早睡早起和劳逸结合的习惯。

3、精神创伤

如果在发育的过程当中曾经出现过某些精神创伤，也可能会导致男性出现阳痿的情况。比如家长对有关性生活的问题看得特别严重、甚至教育孩子讨厌性生活，又或者无意之间发现他人进行性生活，都会对性生活产生畸形的认识，造成心理问题，则会导致心因性阳痿的出现。

4、过度紧张

中医认为惊恐会导致气乱和气下，如果经常处于过度紧张或者过度惊恐的状态当中，男性的性功能则会出现问题，如果一直得不到有效的缓解，则可能会导致阳痿的出现，另外经常处于过度抑郁的状态当中，也会增加心因性阳痿的出现几率。

5、其他因素

经常大量抽烟喝酒或者滥用药物，可能会导致高级神经中枢的活动能力受到抑制，增加阳痿的发生几率。另外因为配偶长期患病或者丧偶，长时间没有性生活的男性也很容易出现阳痿的情况，这是因为勃起中枢失去了应激反应。

温馨提示：为了避免阳痿的出现，男性在生活当中要避免过度劳累，从事任何工作都要讲究劳逸结合，身体素质比较差的男性要根据自身情况积极进行运动，还要避免熬夜和晚睡，因为精神创伤而导致阳痿的男性，要积极进行心理治疗，经常处于过度紧张状态当中的男性，要学会释放压力，必要时可咨询心理医生，长期没有性生活的男性，要适当的进行手淫，但不可以频率过高。